Babys erstes Lebensjahr ist nicht einfach. So viele Eindrücke wirken auf es ein. So viel Neues gibt es zu lernen und zu entdecken. Kein Wunder, dass es mit dem Baby-Schlaf meist nicht auf Anhieb klappt. Doch wie verändert sich dieser Schlafrhythmus und wie können Sie als Eltern ihr Neugeborenes dabei unterstützen, zu einem ausgeglichenen Schlaf-Baby zu werden?

1.-3. Monat

In den ersten 6 Wochen nach der Geburt haben die meisten Eltern ein Schlaf-Baby wie sie es sich nur wünschen können. Das Neugeborene schläft beinahe durchgehend. Nach etwa 4 Stunden hat es Hunger, schläft nach der Mahlzeit jedoch zügig wieder ein. Doch dieses Verhalten ändert sich schnell.
Ab der 6. Woche beginnt der Säugling seine Wachphasen zu verlängern. Dennoch benötigt er weiterhin ca. 18 Stunden Schlaf pro Tag.

4.-6.Monat

Ihr Säugling schläft nun noch etwa 15 Stunden täglich und entwickelt einen eigenen Baby-Schlaf Rhythmus. Nachts wird es nur noch 1-2-mal wach und hat Hunger. Neben dem Mittagsschlaf schlafen die meisten Babys vormittags und nachmittags noch einmal für 30-60 Minuten. Beginnen Sie jetzt feste Schlafenszeiten einzuführen.

7.-12. Monat

Ihr Baby hat sich an die festen Schlafenszeiten gewöhnt und wird sich nun allmählich auch vom Vormittags- und Nachmittagsschlaf verabschieden. In der Nacht schläft es immer besser. Es wird gelegentlich wach, weil es Durst hat, die Windel voll oder der Nuckel verschwunden ist – schläft aber nach Erfüllung seines Wunsches recht schnell wieder ein. Auch diese „nächtlichen Hilferufe“ werden immer weniger, bis Ihr Baby schließlich vollends durch schläft.